Hemmagym

Ett allt mer populärt och smidigt sätt att komma i form är att träna hemma med ett eget hemmagym. Det är i dag fler och fler som väljer att träna i hemmet i stället för att skaffa sig ett dyrt medlemskap på ett lokalt gym. En förklaring kan vara att människor är mer och mer måna om att utnyttja sin tillgängliga tid så optimalt som möjligt och samtidigt kunna spara en hel del pengar.


Många av de som tränar hemma använder sig av motionsmaskiner såsom träningscykel, crosstrainer, roddmaskin eller trappmaskin. Andra använder sig av klassiska gymredskap som hantlar, skivstång och bänkpress.

Träning med ett eget multigym är en rätt så ny företeelse och erbjuder ett smidigt sätt att komma i form och samtidigt göra sig av med onödiga kalorier. Med ett eget hemmagym som ett multigym kan du få en mångsidig träning på en relativt begränsad yta (ofta ca 2 kvadratmeter). Till skillnad mot träning med hantlar och skivstång är multigymsträning både säkrare och många gånger mer anpassningsbar till den enskilde individen. En ytterligare fördel är att du med samma maskin kan träna hela kroppen och att du därmed kan spara en hel del pengar.

Hemmagym och Multigym online

Multigymmens baskonstruktion är ofta likartad, även om de ser olika ut mellan olika modeller och märken. Dessa träningsmaskiner efterliknar de träningsredskap som de ordinära gymmen erbjuder, frånsett att multigymmet erbjuder en mängd olika maskiner och övningar i samma maskin. Många hemmagym av denna typ har utrustats med mellan 40 till 60 olika styrketräningsövningar och ger den enskilde individen tämligen unika träningsmöjligheter.

Inte nog med att dessa hemmagym sparar yta i jämförelse med separata maskiner, dessutom kan ett flertal utövare använda maskinen samtidigt. Detta både underlättar träningen och gör den även mycket trevligare.

Hemmagym som multigym finns i ett brett spektrum av pris- och prestandaklasser. Det som avgör vad som är den rätta modellen för dig beror på vad du är ute efter med din träning. Man kan också konstatera att ju mer pengar du lägger på din träningsmaskin desto högre är kvalitén. Detta betyder inte att den dyraste maskinen alltid är den bästa för dig som utövare. Ett billigare hemmagym kan mycket väl vara det bästa köpet  för dig. Många hemmagym ligger i priser mellan 5 000 till 10 000 kr och får anses vara godtagbart slitstarka, mångsidiga och säkra. För elitmotionären kan en något dyrare maskin motsvara dennes i många fall högre krav på prestanda och möjligheter till en utökad träning för hela kroppen.

Ett multigym lämpar sig för de flesta, vare sig man är ute efter att bygga muskler, rehabilitera en skada eller öka sin fettförbräning. Övningarna är utöver att vara fysiskt krävande även säkra och ändamålsenliga för den träning som efterfrågas.

Att träningen sker med hjälp av ditt egna hemmagym, gör att du kan träna precis när du själv vill, vilket resulterar i att du många gånger har möjlighet att lägga i ett eller annat extrapass då och då. De enskilda träningspassen går även snabbare, då du ej behöver vänta på att träningsmaskinen ska bli ledig (som kan vara fallet när du tränar på gym). Att köpa hemmagym online är smidigt. För att öka din kondition kan du komplettera med träning på en spinningcykel.


Multigymmet som får anses vara en relativt ny produkt för träning i hemmet har med sina stora fördelar jämfört med mer traditionella produkter markant ökat intresset hos gemene man. Trots att maskinen inte tar så stor plats kan man utföra en större mängd olika träningsövningar på denna. I många fall kan du träna på precis samma sätt som du kan i en vanlig gymlokal. Du behöver inte tänka på transport, hur vädret ser ut eller oroa dig för dyra medlemskort. Genom en väl genomtänkt investering i ett hemmagym, slipper du avsätta onödig tid till träningen, samtidigt som du sparar pengar på ditt nya träningsredskap.